2017年8月

メタボ対策には何をどのように食べるかを意識すること

久しぶりの投稿が個人的な話題で申し訳なく思いますが、この度メタボ脱出しました(笑) 社会人になった際に、半年で一気に15キロほど太り、その後、思い立ってダイエットしては数キロ痩せ、気を緩めたら数キロ増え、たまに大台の手前までいくという、一進一退を20年間繰り返していました。 約半年前に、健康診断の結果を見て「あなた、大したことないと思ってるかもしれないけど、かなりやばいわよ。」と医者に言われてから […]